SESSIONS  COURS

 Les cours sont offerts en privé ou semi-privé à votre domicile 

Vous pouvez organiser un cours de groupe à votre domicile

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J'offre aussi un forfait comprenant:

1 cours

1 livre de Colette Maher

1 CD initiation à la technique Nadeau

1 CD aide cadence (outil indispensable) 

Jean-Claude Gagné

(514) 725 1596

jcabtn@yahoo.fr

JC LE PROF!

Une chose importante, La pratique constante et régulière de la technique Nadeau, l'augmentation de la cadence et du nombre de mouvements, apportent plus de bienfaits et de résultats. Le but du cours de la technique Nadeau est de vous permettre d'apprendre les mouvements, afin de les faire de façon sécuritaire et que vous soyez autonome pour les faire seul à la maison ou partout ailleurs une fois le cours terminer. 

VOICI LES OUTILS  OFFERTS POUR VOUS AIDER.

1) Livre de Colette Maher

2) CD initiation à la technique Nadeau: Ce CD explique et décompose les mouvements par étape et par la suite il y à la routine des trois mouvements à une vitesse lente.

3) CD aide-cadence: Ce CD est indispensable pour votre progression dans votre technique Nadeau. Ce CD contient les 6 étapes de progression en vitesse et en nombre de mouvements. ex. première étape consiste à faire la routine des 3 mouvements en 5 minutes pour un total de 120 mouvements. Et à chacune des étapes le nombre des mouvements et la vitesse augmente progressivement pour en arriver à la version intégrale de 1,200 mouvements en 20 minutes. Il est recommandé de faire chaque étape 2 mois, pour en arriver à la version intégrale.

N.B. Il n'est pas nécessaire de se rendre à la version intégrale, l'important c'est de la faire à son rythme et d'en ressentir les bienfaits ET DE PROGRESSER À SON PROPRE RYTHME!